Antradienis, sausio 22, 2019

10 naudingų dalykų, kurių moko ajurveda

Įtraukite šiuos dalykus į savo 2019-ųjų metų darbų sąrašą ir stebėkite, kaip jų atlikimas keičia fizinę ir dvasinę sveikatą į geresnę pusę. ✅ Valgykite produktus, kuriuose...

Ajurvedos patarimai: kaip lengvai ištverti karštą dieną?

Karščio metu mūsų kūnas kenčia nuo drėgmės trūkumo, todėl mes jaučiamės pavargę ir išsekę. Siekdamas apsisaugoti nuo pernelyg didelio karščio, organizmas gamina daugiau prakaito....

Ajurvedos rekomendacijos metantiems rūkyti

Stenkitės nevartoti rūgštaus maisto. Didinkite šarminių maisto produktų kiekį (visi vaisiai, išskyrus citrusinius, daržovės, daigai ir žolės (ypač valerijono šaknys), jogurtas). Taip bus pakeisti...

Kaip susigaudyti mudrose per meditacijas?

Jeigu įvesite paieškos sistemoje "Kaip teisingai laikyti rankas per meditaciją", tai tikriausiai pimuosiuose puslapiuose bus panašios nuotraukos, kaip ši viršuje. Ko mums reikia meditacijai? Nuraminti...

10 ajurvedos patarimų geram rytui

1. Atsikelkite anksčiau nei pateka saulė 2. Pradėkite dieną su stikline šviežio švaraus šilto vandens, įlašinę į jį šiek tiek citrinos ar laimo sulčių. 3. Nuprauskite...

Jūsų ajurvedinė kūno konstitucija (doša). Išsamus testas

Tam, kad teisingai nustatytumėte savo konstitucijos tipą, pasistenkite įvertinti save kuo tiksliau ir sąžiningiau. Nepasiduokite pagundai pateikti save tokiu, kokiu norėtumėte būti, o ne...

9 dienos režimo principai: kelias į kūno harmoniją

Dinacharya arba dienos režimas - svarbiausia tema sveiko gyvenimo būdo rekomendacijose. Koks gi klasikinis dienos režimas? 1 ŽINGSNIS. Kėlimasis. Atsibusti reiktų brahma-muhurta laiku – valanda iki saulėtekio. Ankstyvo...
- Reklama -

Naujausi įrašai: