Antradienis, sausio 22, 2019

Ajurvedos patarimai: kaip lengvai ištverti karštą dieną?

Karščio metu mūsų kūnas kenčia nuo drėgmės trūkumo, todėl mes jaučiamės pavargę ir išsekę. Siekdamas apsisaugoti nuo pernelyg didelio karščio, organizmas gamina daugiau prakaito....

10 ajurvedos patarimų geram rytui

1. Atsikelkite anksčiau nei pateka saulė 2. Pradėkite dieną su stikline šviežio švaraus šilto vandens, įlašinę į jį šiek tiek citrinos ar laimo sulčių. 3. Nuprauskite...

7 ajurvedos patarimai lengvam rytiniam kėlimuisi

Pasak Ajurvedos, nidra (miegas) – tai laikas, kada visi penki mūsų jausmų organai užsidaro, prisipildydami Kapha. Dienos eigoje jie aktyviai dirba, o atėjus vakarui...

10 naudingų dalykų, kurių moko ajurveda

Įtraukite šiuos dalykus į savo 2019-ųjų metų darbų sąrašą ir stebėkite, kaip jų atlikimas keičia fizinę ir dvasinę sveikatą į geresnę pusę. ✅ Valgykite produktus, kuriuose...

Kaip susigaudyti mudrose per meditacijas?

Jeigu įvesite paieškos sistemoje "Kaip teisingai laikyti rankas per meditaciją", tai tikriausiai pimuosiuose puslapiuose bus panašios nuotraukos, kaip ši viršuje. Ko mums reikia meditacijai? Nuraminti...

9 dienos režimo principai: kelias į kūno harmoniją

Dinacharya arba dienos režimas - svarbiausia tema sveiko gyvenimo būdo rekomendacijose. Koks gi klasikinis dienos režimas? 1 ŽINGSNIS. Kėlimasis. Atsibusti reiktų brahma-muhurta laiku – valanda iki saulėtekio. Ankstyvo...

Kaip padaryti ajurvedą savo gyvenimo dalimi?

"Ajurveda apima visas gyvenimo sritis. Būdama natūralia medicina, ji siekia ne tik pašalinti simptomus, bet jos tikslas yra formuoti pozityvų gyvenimo būdą, kuris veda...
- Reklama -

Naujausi įrašai: