Antradienis, sausio 22, 2019

Mityba pagal ajurvedą: maisto derinimas

Ajurvedoje mitybos tipas priklauso nuo žmogaus konstitucijos tipo, vadinamo došomis. Skirtingoms došoms reiktų daugiau kai kurių produktų arba priešinga - jų vengti. Tačiau yra...

Naminis jogurtas

Visiems mums nuo vaikystės buvo kalbama apie naudingas pieno ir produktų, pagamintų iš jo, savybes. Pienas - puikus kalcio, baltymų ir vitamino B2 šaltinis....

Kenksmingi mitybos įpročiai ir skonių savybės

Ajurveda – tai mokslas, kuris nusako palankias ir nepalankias gyvenimo sąlygas, sukuriančias laimę arba kančią. Ji paaiškina, kas padeda ar trukdo ilgaamžiškumui, o taip...

Pilnaverčiai baltymai vegetarams ir veganams

Baltymai mūsų organizmui — pagrindinis statybinis elementas. Skaidydamas suvalgytą maistą į aminorūgštis, jis vėliau iš šių mažų plytelių gamina visas ląsteles, audinius ir organus....

Vegetariška mityba – tai paprasta!

Kiekvieną dieną girdime iš žmonių, kad jie nori tapti vegetarais, bet jie mano, kad tai yra labai sudėtinga bei sunku ir jie neturi pakankamai...

5 patarimai pradedantiesiems vegetarams

Jeigu norite gerai atrodyti, būti sveikais ir puikiai jaustis, turėtumėte nustoti valgyti maistą, kuris nesveikas jūsų organizmui. Jau ir mokslininkų įrodyta, kad žmonių, kurie vartoja...

Naujieji Metai be rūpesčių. Sveikas naujametinis stalas

Naujieji metai – tai, tikriausiai, vienintelė šventė, kuri prie vieno stalo surenka skirtingų religijų, tautybių, šalių bei visuomenės sluoksnių žmones. Su šia diena kiekvieną...

Vaisių valgymo taisyklės

Dažniausiai mes esame įpratę valgyti vaisius desertui ir gerti vaisių sultis po valgio, nenutuokdami, kad taip kenkiame...

Visa tiesa apie žaliuosius kokteilius (glotnučius) + receptas

Vaisiniai kokteiliai — sveiki pusryčiai? Mūsų atsakymas: ne! Pamėginkime pažiūrėti eilinio glotnučio sudėtį: bananas, vaisiai, ledas, špinatai, supermaistas kakavos ir sėklų pavidalu bei chia, o...

Trumpai apie prieskonius ir jų stebuklingą galią

Šį kartą apie prieskonius... Turbūt pastebėjote, kad paskutiniu metu naudoju vis daugiau įvairių prieskonių. Pagaliau su jais susidraugavau. Nesakau, kad anksčiau nieko nenaudojau, bet...

Maisto poveikis psichikai

Bet kurio patiekalo pirminių elementų dalelės maitina organizmo audinius (dhatu) ir subtilią trijų gunų sudėtį, kurią sudaro nepriekaištingumas (satva), aistra (radžas) ir pasyvumas (tamasas)....

Kodėl arbata ir vaisiai po valgio — prasta mintis

Įsipilant puodelį popietinės arbatos, svarbu atsiminti, kad bet kokie skysčiai po valgio išplauna skrandžio virškinamąsias sultis, atskiedžia fermentus, stipriai apsunkina ir sulėtina virškinimo procesą...
- Reklama -

Naujausi įrašai: