27 C
Vilnius
Trečiadienis, liepos 18, 2018

10 ajurvedos patarimų geram rytui

1. Atsikelkite anksčiau nei pateka saulė 2. Pradėkite dieną su stikline šviežio švaraus šilto vandens, įlašinę į jį šiek tiek citrinos ar laimo sulčių. 3. Nuprauskite...

Ajurvedos patarimai: kaip lengvai ištverti karštą dieną?

Karščio metu mūsų kūnas kenčia nuo drėgmės trūkumo, todėl mes jaučiamės pavargę ir išsekę. Siekdamas apsisaugoti nuo pernelyg didelio karščio, organizmas gamina daugiau prakaito....

Ajurvedos rekomendacijos metantiems rūkyti

Stenkitės nevartoti rūgštaus maisto. Didinkite šarminių maisto produktų kiekį (visi vaisiai, išskyrus citrusinius, daržovės, daigai ir žolės (ypač valerijono šaknys), jogurtas). Taip bus pakeisti...

Po valgio – pankolio sėklos

Pastatykite ant savo valgomojo stalo stiklainėlį su pankolio sėklomis (šviežiomis ar truputį pakepintomis). Kiekvieną kartą po valgio kramtykite žiupsnelį sėklų, kaip tai daro Azijos...

Savimasažas – kodėl rytais reikia aliejuotis?

Savimasažas rekomenduojamas kasdien iš ryto, 35 – 40 min. prieš dušą. Tiek laiko reikia, kad įsisavinamas aliejus pamaitintų visus šešis kūno audinius. Labai skubantiems aliejaus...

PADABJANGA. Aliejinis pėdų masažas

liejinis pėdų masažas (padabjanga) – procedūra, žinoma, labai maloni, tačiau be to dar ir labai naudinga! Pėdos yra vienos iš svarbiausių refleksinių organizmo zonų....

Kodėl moterims būtinas masažas?

1. Masažas atpalaiduoja. Šiuolaikiniame pilname streso pasaulyje ši masažo savybė yra aukso vertės. Tai puikus moteriškas kovos su stresu būdas. Vietoj to, kad bėgioti...

Ajurveda – kaip turėti sveikus dantis?

Sveiki dantys - tai pirmiausiai aktyviai kramtantys dantys. Pagal ajurvedą dantys yra "šalutinis" asthi dhatu (kaulų) produktas. Karieso ir periodontito dantyse susidarymas - vata...

Sekite mus Instagram`e

411 Sekėjai
Sekti
- Reklama -

Naujausi įrašai: