Trečiadienis, lapkričio 21, 2018

7 ajurvedos patarimai lengvam rytiniam kėlimuisi

Pasak Ajurvedos, nidra (miegas) – tai laikas, kada visi penki mūsų jausmų organai užsidaro, prisipildydami Kapha. Dienos eigoje jie aktyviai dirba, o atėjus vakarui...

Kaip pagerinti atmintį?

Ajurvedos rekomendacijos Atmintis sugeba saugoti, atrinkti ir atkurti bet kokią informaciją. Būtent atminties dėka mes naudojame sukauptą patirtį viso gyvenimo metu. Atminties problemos gali atsirasti...

Kaip teisingai degintis saulėje

Įdegis labai teigiamai veikia jūsų organizmo būklę. Saulės šviesa - tai puikus antiseptikas. Jeigu žaizdas ir traumas laikyti saulėje, tai jos užgis be randų....

10 ajurvedos patarimų geram rytui

1. Atsikelkite anksčiau nei pateka saulė 2. Pradėkite dieną su stikline šviežio švaraus šilto vandens, įlašinę į jį šiek tiek citrinos ar laimo sulčių. 3. Nuprauskite...

Ajurvedos patarimai: kaip lengvai ištverti karštą dieną?

Karščio metu mūsų kūnas kenčia nuo drėgmės trūkumo, todėl mes jaučiamės pavargę ir išsekę. Siekdamas apsisaugoti nuo pernelyg didelio karščio, organizmas gamina daugiau prakaito....

Ajurvedos rekomendacijos metantiems rūkyti

Stenkitės nevartoti rūgštaus maisto. Didinkite šarminių maisto produktų kiekį (visi vaisiai, išskyrus citrusinius, daržovės, daigai ir žolės (ypač valerijono šaknys), jogurtas). Taip bus pakeisti...

Po valgio – pankolio sėklos

Pastatykite ant savo valgomojo stalo stiklainėlį su pankolio sėklomis (šviežiomis ar truputį pakepintomis). Kiekvieną kartą po valgio kramtykite žiupsnelį sėklų, kaip tai daro Azijos...

Savimasažas – kodėl rytais reikia aliejuotis?

Savimasažas rekomenduojamas kasdien iš ryto, 35 – 40 min. prieš dušą. Tiek laiko reikia, kad įsisavinamas aliejus pamaitintų visus šešis kūno audinius. Labai skubantiems aliejaus...

PADABJANGA. Aliejinis pėdų masažas

liejinis pėdų masažas (padabjanga) – procedūra, žinoma, labai maloni, tačiau be to dar ir labai naudinga! Pėdos yra vienos iš svarbiausių refleksinių organizmo zonų....

Kodėl moterims būtinas masažas?

1. Masažas atpalaiduoja. Šiuolaikiniame pilname streso pasaulyje ši masažo savybė yra aukso vertės. Tai puikus moteriškas kovos su stresu būdas. Vietoj to, kad bėgioti...

Ajurveda – kaip turėti sveikus dantis?

Sveiki dantys - tai pirmiausiai aktyviai kramtantys dantys. Pagal ajurvedą dantys yra "šalutinis" asthi dhatu (kaulų) produktas. Karieso ir periodontito dantyse susidarymas - vata...

Mes socialiniuose tinkluose

1,765GerbėjaiKaip
586SekėjaiSekti
42SekėjaiSekti
- Reklama -

Naujausi įrašai: