Jeigu įvesite paieškos sistemoje „Kaip teisingai laikyti rankas per meditaciją“, tai tikriausiai pimuosiuose puslapiuose bus panašios nuotraukos, kaip ši viršuje.

Ko mums reikia meditacijai? Nuraminti  savo protą, sumažinti vėją, neraminantį savo judėjimu.

Ką daro parodyta mudra? Padidina vėją (Vata došą).

Pažiūrėkite į paveikslėlį žemiau – kiekvienas pirštas reiškia konkretų elementą.

Sujungimas bet kurio piršto galiuko su nykščio galiuku (ugnis, Pita) didina elementą (došą), kurį atitinka tas pirštas.

Štai, pavyzdžiui, žemiau esantis paveiksliukas, kuriame didinamas Žemės elementas (Kapha doša).

Piršto laikymas prie nykščio pagrindo (apačios) – mažina došą, pavyzdžiui, galima laikyti taip:

arba taip:

Trumpai tariant, pagal 2 paveikslėlį (su stichijomis/došomis) galima analizuoti įvairias mudras ir išsiaiškinti, kiek jos naudingos vienoje ar kitoje būsenoje.

Beje kiekviena jogos mokykla gali šias mudras aiškinti kitaip, tačiau klasikiniu variantu, šis aiškinimas yra pagrindinis.

Facebook Comments
- Reklama -
DALINTIS
Ajurvedos konsultantas, ajurvedinės vegetarinės mitybos specialistas, sveiko ajurvedinio sveiko gyvenimo būdo ir mitybos propaguotojas

RAŠYKITE KOMENTARĄ

Įrašykite savo komentarą
Įrašykite čia savo vardą